Cette remarque, on me la fait très souvent lorsque je parle de mon activité d’hypnose. Bien évidemment, elle me fait toujours réagir, parce que c’est l’occasion pour moi de casser quelques mythes au sujet de ce qu’est l’hypnose (et de ce que ce n’est pas).
L’état d’hypnose, nous le vivons tous les jours et plusieurs fois par jour : quand nous sommes entre éveil et sommeil, quand nous faisons un trajet « en pilote automatique », quand nous regardons un film « qui nous fait oublier qui nous sommes »…
Cet état naturel permet d’accéder à des ressources, à des croyances inconscientes, à des solutions créatives… mais aussi d’apprendre rapidement de nouveaux comportements, de nouvelles compétences. D’ailleurs, les enfants, qui sont en situation d’apprentissage permanent, seraient « la plupart de la journée en état d’hypnose » d’après le Dr. David Spiegel, directeur du centre de médecine intégrative de l’université de Stanford.
Alors pourquoi certaines personnes pensent ne pas être hypnotisables ?
Parce qu’elles ont en tête l’hypnose de spectacle où on fait oublier un chiffre à une personne sur scène… Ce n’est pas du tout l’hypnose que je pratique (ou alors le dimanche pour amuser la galerie) parce que j’utilise l’hypnose pour ses pouvoirs de transformation et de résolution.
Une séance d’hypnose pour surmonter une difficulté professionnelle, ça ressemble plutôt à un moment de relaxation guidée avec des effets superpuissants…
Alors, cette semaine, si vous lisez un livre qui vous passionne, et que vous n’arrivez plus à lâcher « parce que vous êtes complètement dans l’histoire » (c’est-à-dire en état d’hypnose), vous penserez à moi !