Archives de l’auteur : Marine Vibler

Vous ne savez plus par quel bout prendre une problématique que vous rencontrez dans votre quotidien ? Vous avez l’impression d’avoir déjà « tout essayé » ? Il est possible que vous ayez le sentiment d’avoir coché toutes les possibilités à un niveau conscient. Mais l’atout de l’hypnose, c’est bien qu’elle vous permet d’aborder n’importe quelle situation avec uneLire la suite « Exercice d’autohypnose pour changer de point de vue sur une situation »

Un jour ou l’autre, il nous arrive à tous de nous sentir bloqué.e dans une situation. On a l’impression que le même schéma se rejoue sans cesse dans un ou plusieurs domaine(s) de notre vie. Mais que faire pour enfin sortir de ce cycle dans lequel on se sent enfermé.e ? Quelques pistes de réflexionLire la suite « « Je suis bloqué.e » »

Dans le panorama de l’hypnose, différentes écoles coexistent. Je vous présente ici 4 grandes familles parmi les plus répandues afin de décrypter les grands principes qui les régissent. Bien évidemment, cette liste n’est pas exhaustive et il arrive que les praticiens mélangent des techniques issues de différentes écoles, mais l’idée ici est de présenter lesLire la suite « Quelle hypnose choisir ? »

Aujourd’hui encore, une aura de mystère flotte autour de l’hypnose, et beaucoup de personnes n’osent par conséquent pas en faire l’expérience. Pourtant, une séance a beaucoup à vous apporter ! Je vous propose dans cet article d’en démystifier le déroulé, afin, je l’espère, de convaincre certains hésitants de se lancer. Le praticien vous accueille et vousLire la suite « Comment se déroule une séance d’hypnose ? »

L’hypnose travaille avec l’inconscient. L’atout principal de l’hypnose, c’est de ne pas aborder une problématique sous l’angle habituel du conscient. Autrement dit, vous pourriez avoir décortiqué un problème sous tous les angles consciemment, sans avoir trouvé de solutions, et le débloquer en une séance d’hypnose, parce qu’il aura été abordé de façon inconsciente. Lorsqu’on saitLire la suite « L’hypnose, comment ça marche ? »

L’anxiété, le stress, les ruminations… Tout le monde en souffre par moments. Quelques techniques simples (certaines issues de l’hypnose, d’autres de mon expérience) peuvent permettre d’enrayer la dynamique avant qu’elle ne s’ancre trop profondément. Je vous recommande de les tester quotidiennement pendant au moins 2 à 3 semaines avant d’en évaluer les effets. Technique #1Lire la suite « 3 techniques à tester pour faire diminuer le stress »