4 mois pour retrouver votre énergie, poser vos limites et préparer un avenir professionnel que vous ne subissez plus
Que vous vouliez rester dans votre activité actuelle ou en changer
5 places par mois
Quand continuer devient dangereux… mais s’arrêter semble impossible
Vous travaillez avec engagement.
Vous continuez d’assumer.
Mais votre corps commence à envoyer des signaux que vous ne pouvez plus ignorer.
Fatigue persistante.
Douleurs.
Crises d’angoisse.
Irritabilité.
Ruminations constantes.
Concentration en baisse.
Tensions au travail et à la maison.
Vous envisagez l’arrêt.
Puis vous vous ravisez.
Parce que vous vous sentez responsable.
Parce que vous vous répétez que vous n’avez pas le choix.
Vous êtes coincée entre :
👉 le corps qui sature,
👉 la loyauté qui vous impose de continuer,
👉 la peur de ce qui arrivera si rien ne change.
Dans cet état d’agitation et d’épuisement, aucune réflexion constructive ne peut aboutir à un plan solide — et encore moins être tenue dans la durée.
Cet accompagnement s’adresse à vous si :
• Vous êtes en activité mais votre fonctionnement actuel n’est plus soutenable.
• Vous ressentez des signaux physiques ou émotionnels croissants.
• Vous refusez que la rupture se fasse dans votre corps.
• Vous êtes prête à regarder lucidement ce qui doit changer.
Il n’est pas adapté si :
• Vous cherchez quelqu’un qui décide à votre place.
• Vous voulez simplement “aller mieux” sans modifier votre fonctionnement.
• Vous êtes déjà engagée dans un projet de reconversion structuré.
• Vous refusez d’examiner les mécanismes qui vous ont menée à la situation actuelle.
Comment nous travaillons ensemble
L’accompagnement se déroule en trois temps.
1. Stabiliser avant même de réfléchir
Nous travaillons sur la régulation profonde de votre système émotionnel & nerveux pour sortir du mode survie :
• apaiser l’emballement émotionnel
• réduire la surcharge mentale
• retrouver un espace de clarté
L’hypnose est utilisée ici comme levier de stabilisation, afin que votre corps et votre mental cessent de fonctionner en tension permanente.
Objectif : retrouver une base stable.
2. Clarifier ce qui est devenu non négociable
Une fois la stabilité retrouvée, nous analysons lucidement votre situation :
• ce qui est réellement insoutenable
• ce que vous refusez désormais
• les mécanismes de loyauté ou de sur-responsabilité
• les scénarios réalistes (ajustement ou changement)
Objectif : faire émerger une direction claire et alignée avec celle que vous avez envie d’être.
3. Élaborer un plan solide et soutenable
Selon la direction choisie, nous identifions :
• des actions concrètes
• des ajustements précis
• des prises de position
• des limites explicites
• un cadre de régulation émotionnelle pour éviter la rechute
Objectif : que la décision soit tenue dans la durée.
Les deux issues possibles
Si vous choisissez de continuer dans votre activité actuelle
Vous identifiez précisément ce qui doit être ajusté :
• votre posture
• vos limites
• votre organisation
• certaines responsabilités
• et bien sûr votre régulation émotionnelle
Vous mettez en place un fonctionnement plus soutenable, avec des repères clairs pour ne pas retomber dans l’épuisement.
Si vous choisissez de vous diriger vers un autre poste
Vous clarifiez :
• vos critères non négociables
• les valeurs que vous voulez incarner
• le cadre professionnel qui vous correspond
• l’état d’esprit soutenant que vous voulez alimenter et comment
Vous construisez un plan de transition structuré, sans précipitation ni fuite.
Ce qui change concrètement après 4 mois
• Vous ne fonctionnez plus en mode survie.
• Vous savez prioriser et stabiliser votre état intérieur.
• Vous identifiez clairement ce qui est non négociable.
• Vous posez des limites avec davantage de facilité.
• Vous prenez des décisions sans agitation excessive.
• Vous disposez d’un plan écrit et structuré.
• Vous savez comment vous réguler émotionnellement si la pression remonte.
Vous ne subissez plus.
Vous avancez dans la direction que vous avez choisie avec un état intérieur qui vous soutient.
Je suis Marine Vibler, praticienne en hypnose
Avant de devenir praticienne en hypnose, j’étais consultante dans un grand cabinet de conseil.
De l’extérieur, tout semblait parfait : un poste stable, des responsabilités, une belle progression de carrière. Mais à l’intérieur, c’était une autre histoire.
- Une anxiété permanente face aux décisions à prendre et aux attentes élevées.
- Une perte de sens qui me laissait épuisée et démotivée.
- Des doutes constants sur mes compétences et mon avenir professionnel.
J’ai cherché des solutions : lectures, discussions avec mes proches, formations, thérapies…
Mais plus je cherchais, plus les doutes s’accumulaient. Jusqu’au jour où j’ai testé l’hypnose. Premier énorme déclic. J’ai réalisé que je pouvais apaiser mes émotions et mon mental, et ainsi réorienter mon énergie pour ma journée, ma semaine, mon mois.
Puis j’ai commencé à associer ce changement émotionnel (intérieur) à des actions concrètes (extérieures) : peu à peu j’ai radicalement changé mon quotidien.
Mon rôle
Mon rôle est d’abord de vous aider à retrouver une stabilité intérieure suffisante pour réfléchir avec lucidité.
Parce que sans cette première brique, aucune décision, aucune action ne serait cohérente ni durable.
Ensuite, je vous accompagne dans l’élaboration d’un plan clair, structuré et soutenable pour la suite :
- Un plan choisi et non subi.
- Un plan cohérent pour vous et ce que vous voulez.
- Un plan qui vous priorise.
Un plan qui allie :
- stabilité & confiance intérieure
- et actions extérieures.
Comment fonctionne l’accompagnement
1/ Vous prenez rendez-vous pour un appel découverte.
2/ Nous validons ensemble que mon approche est adaptée à votre situation.
3/ Nous bookons la première séance, puis les suivantes au fur et à mesure, au rythme d’environ 1/mois.
4/ Vous recevez un débrief et des suggestions après chaque séance.
Chaque séance comprend :
- Un temps d’échange, pour mettre en évidence certains schémas, évacuer ce qui tourne en boucle, proposer des ajustements concrets…
- Un temps d’hypnose, pour l’apaisement que cette discipline procure (dans l’esprit et dans le corps), mais aussi pour aborder les problématiques rencontrées sous un autre angle. Vous pouvez dès à présent écouter l’audio “Au bord de la mer” (environ 15 min) pour découvrir ma façon de pratiquer. L’hypnose est un excellent outil de stabilisation émotionnelle et de relaxation.
- Des exercices entre les séances, pour approfondir les réflexions menées ensemble et pour vous rendre de plus en plus autonome
Elles sont passées par là :
L’investissement pour cet accompagnement
J’ai hâte de vous rencontrer et de vous accompagner vers une vie pro où vous ne vous sacrifiez pas !